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生命在于运动,健身究竟有哪些好处呢?_健康频道_东方

文章作者:admin / 发表时间:2020-09-14 / 点击:

1、健身可以让你获得健康

希望大家可以通过瑜伽或者健身房来获得锻炼,健身可以促进血液循环,生活中有很多人生病的原因是什么呢?有些人锻炼身体,身体素质特别好,就是因为他天天锻炼,所以抵抗力就增加了,至于那些没有锻炼的或者天天窝在家里吃喝拉撒睡,当然就会很容易感冒或者发烧。

2、健身可以减肥

我想起我曾经问我朋友的一个问题:你为什么健身呢,不累么?他说:累是有点累,但值得,我在为自己投资。当时我不太理解,现在仔细想来,可不是这样么,我们都在吃各种零食,喝各种饮料,今天去看看剧,明天去逛逛街。

我们人活着最重要的东西是什么呢?当然是身体了!人活着就要有一个好身体,如果人人都被病魔缠身的话,那么活着还有什么用呢?

若是我们每天读一些好书,品一些美文,既得到了知识,又陶冶了情操,何乐而不为呢?倘若我们能每天花一点点时间去健健身,看看书,我们的生活会多么地充实,既有精神上的富足,又有健康的身体,将来的我们也会感激现在的自己。所以,为我们的青春说一声:加油!

我们的生活为何会如此呢?难道我们不该反思吗?想一想,这些在将来又会给你带来什么呢?只会让你尽兴一时而已,不仅没有多大好处,还不利于身体健康。我们的青春无价,但需要我们去点缀它,去充实它。当你总有-个健康的身体,满腔的热血和满腹才华,又何愁不会成功呢?

一、健身有什么好处呢?



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